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葉酸は今や妊娠中に摂取するのが常識になっている栄養素です。
食物だけでは摂取するのが難しいため、サプリで取るのがおすすめだと雑誌や産婦人科でも推奨されています。
そのため、最近ではコンビニや薬局、スーパーなどでも葉酸サプリを購入できるようになりました。

市販でも通販でも購入できるという、いろんな選択肢ができたので、手に入れやすくなりましたが、たくさんありすぎてどれにしいたらいいのかわからないという方も多いと思います。

市販と通販のサプリはどう違うのでしょうか?

市販の特徴としては、価格が安く設定されているというのはあります。
だいたい1000円前後で販売されており、5000円以上するものはあまり見かけません。
そして価格の安いサプリはコストを抑えるために、多量の添加物を使用していますので、市販のサプリは添加物の多いサプリが多いと言えます。

もちろんすべてではありませんが、購入する場合は表示を確認してみましょう。

質にこだわるなら通販での購入がおすすめ

市販のサプリは価格が安いぶん、サプリに含まれる栄養素が少ないという事もあります。

通販で販売されている葉酸サプリなら「葉酸」以外にも様々な栄養素が含まれているものが多いです。

妊娠中に必要な栄養素は葉酸だけではありません。
ビタミン、カルシウム、亜鉛、鉄分、など様々な栄養素が必要です。
食物からではとりきれないものもあるので、葉酸も他の栄養素もサプリでまとめてとるのが、効率的でおすすめです。

通販ではベルタ、ベジママ、baby葉酸、美的ヌーボ、ママニックなどさまざまな葉酸サプリが販売されておりどのサプリにも葉酸以外の栄養素がたくさん含まれています。

さらに美容成分まで含まれているものもあるので、おすすめです。

市販のサプリは1000円前後と安く購入できるのに比べて、通販の葉酸サプリは品質や製造、成分にもこだわっているものが多いので価格も3000円から8000円と高めに設定されています。

しかし、多くの栄養素が含まれているので、市販のサプリをいくつも購入するよりは、通販で一つのサプリを購入した方がコスパはいいと言えます。

しかも通販なら定期購入で割引もありますし、自宅まで届くので買い忘れの心配もありません。

お試しで購入して、合わなかったら返品する事もできるメーカーもあるので、試しに使ってみてもいいですね。

品質にこだわるなら市販よりも通販のサプリがおすすめです。